U12クラス

クラス紹介

U12

U12

基礎!基礎!基礎!

基礎トレーニングの応用でより実戦に近づけたトレーニングや、高度なスキルが身に付くトレーニングも豊富に用意しております。
当スクールの監修、テクニカルアドバイザーである現役Jリーガー相馬崇人選手がサッカー選手に至るまでの幼少期~ユース時代のトレーニング方法に加え、日本代表経験、ドイツ、ポルトガル移籍での経験を基に作成したトレーニングメニューなど豊富にメニューを揃え、更なるスキルアップを目指し実戦に役立てていただき、それぞれのステージに合わせたトレーニングに励みます。

当スクールのU-12メニューにはフィジカルメニュー単体のトレーニングを取り入れていません。
ただし、フィジカルメニューをHP公式YouTubeチャンネルにてアドバイスしております。


練習のレベル

初心者~上級者までOK!(上級者選抜クラス開講予定!)

U-12クラスの一日のプログラム

U-6で楽しくサッカーを大好きに、そしてU-9でしっかりと
基礎トレーニングを積んで来た選手たちが、
大きくステップアップするカテゴリーです!
  • ウォーミングアップ

    基本的には練習に入る前の準備にあたるものですが、練習に入る前の掴みの部分にあたるので仲間と協力して楽しく行えるものをチョイスしています。
    2人以上で行う共同作業(ボール集めや、オニごっこ的な物、ボール運びなど)にして仲間とのつながりあいを強くするのも目的の一つとしています。

    ウォーミングアップ
  • 基礎トレーニング1

    1ヶ月単位のカリキュラム構成でシュート、ドリブル、パス、この3つのテーマに沿った練習を1ヶ月周期でサイクルしながら行っています。
    ただシュート、パス、ドリブルをさせるのではなく頭を使いながら判断能力や記憶力、空間認知力を高めるトレーニング構成にしています。

    ウォーミングアップ
  • 基礎トレーニング2

    細かなボールタッチの感覚や足の運び方、パス、シュート、ドリブル、トラップとそれぞれの基礎部分をしっかりじっくりとトレーニングする時間です。この単純かつ反復練習こそ、サッカー基礎の基礎ですが、もっともシンプルで重要なトレーニングです。

    ウォーミングアップ
  • スキルアップトレーニング1

    基本的に1対1、2対2のトレーニングです。
    基本練習で学んだ事を対人練習とゲーム形式のトレーニングで実践します。

    サッカーは勝ち負けがあるスポーツなので子供達の負けん気を引き出しながら楽しく競争させています。

    ウォーミングアップ
  • スキルアップトレーニング2

    より動きのスピードのあるスキルトレーニングを行います。
    動きながらの早いパス、トラップ、ドリブルからのダイレクトパスつなぎなど、ある程度のスピードやリズムを付けてのトレーニングで応用性、判断力をも同時処理し、連動性のある実戦的スキルトレーニングを行います。
    このトレーニングではチーム力、コミュニケーション能力が必要不可欠で声もたくさん掛け合います。

    ウォーミングアップ
  • ゲーム

    子供達が一番楽しみにしているゲーム形式のトレーニングです。
    基礎トレーニング、対人トレーニングで学んだことを活かし、精一杯プレーしてもらいます。

    ウォーミングアップ
  • ディスカッション

    みんなのまえで意見をしっかり言えること、相手の立場に立って物事を考えること、クリエイティブな部分を磨くことの練習でもあります。
    サークルを作り、スクールの仲間達とその日に与えられた題材について話し合う時間を設けています。この時間に自己主張やコミュニケーション力をつける試みをしています。

    ウォーミングアップ