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姿勢矯正トレーニング

  • 日付:2017/12/16 (土)

    姿勢矯正トレーニング➁ ブリッジ

    姿勢矯正トレーニングの➁です!   前回は逆立ちを紹介しましたが、➁はブリッジです   逆立ちは背中の筋肉の筋力、腕の力、背中の柔軟性を目的としていますが …

  • 日付:2017/12/16 (土)

    姿勢矯正トレーニング① 逆立ち

    今日はサッカーするのにも本当に大切な姿勢のトレーニングを紹介します!     猫背の原因は肩甲骨の動きが悪くなっているせいです。   その肩…